當時在看youtube時，注意到這位瑜珈士/神祕學家，對於目前肺炎流行狀況有一些幽默有趣又充滿智慧的見解，進一步點入他的中文頻道看了更多他的影片，然後發現他有出書所以就找來看看，這本書的內容和他影片當中講的內容有許多部分是重覆的
不想看書的人可以找影片看看就好
但書本的好處是有把相關議題整理在一起，比較有系統一點，作為一名瑜珈士，他探討的是人類的極限：身體層面、頭腦層面、心智層面，在他到達某種境界之後，對生命的看法轉化為充滿喜悅，生命就是喜悅，生命要達到喜悅，就會產生無限擴張的探索，心靈上擁有無限制的自由，不讓身體和頭腦成為阻礙自己幸福的障礙，而是讓身體和頭腦為自己所用，尋找極限幸福，他所講述的道理，可以視為將佛經用非常白話的方式講出來，但不會要求你該做甚麼、不做甚麼，他只是把可能的結果告訴你，你可以自己做選擇，也不會讓人因為不遵守他的教導而有罪惡感或不舒服的感覺，算是超級正能量的一位心靈導師，因為這位作者不是只用想的，而是自己體驗到那個境界，所以講出來的東西是很有內容的，我自己看影片跟著做Isha kriya冥想，整個人的精神跟心情都變得很不錯，面對傷心事也不會陷在情緒裡面太久，對我自己是有幫助的，如果對於靈修、宗教哲學有興趣的讀者，可以參考本書或上youtube找"薩古魯"的影片來看，相信對於要尋找的解答會有幫助，至少可作為一個參考
