註：本書提及的閱讀時間皆以兩百頁的一般大眾書籍為基準。高速閱讀法以單頁五秒讀完為目標，所以兩百頁前後的書，大約十五分鐘就能讀完。
此書分享兩種高速閱讀法：
第一種、專心閱讀同一本書三次
第一次閱讀時間十五分鐘，閱讀所有頁面，但在遇到重要頁面時，把頁角折起來，閱讀地點為大眾運輸工具。
第二次閱讀時間十分鐘，閱讀折了頁角的頁面，並將重要的內容以藍筆作記號，閱讀地點為餐桌。
第三次閱讀時間五分鐘，閱讀有藍筆做記號的頁面，閱讀地點為床上。
第二種、內容艱澀的書籍
作者建議讀完一章，再重讀一次，每章讀兩次後，再閱讀整本書，假設書籍是有五章節，閱讀總時間設定為三十分鐘，每章第一次閱讀三分鐘，第二次兩分鐘，第三次五分鐘。
我本身是高速閱讀者，但是我不喜歡使用坊間建議的速讀法，因為每本書對我而言都有些感情，會選書即代表自己的興趣所在，我會把書本當作朋友愛惜與珍藏，礙於家中空間有限，我必須不斷出售書籍，可是再送出書本的同時，我也好好的與它們道別，感謝它們與我相遇，帶給我生命刺激與收穫。
我認為自己的「速讀」來自於動眼的訓練。高中的時候很喜歡打太鼓達人，在打遊戲時的我幾乎不聽音樂，只看螢幕的紅藍點進行打擊，專注力提高之下，就算環境再吵雜，也能完成挑戰，也許是將在眼底跳動的文字，當作是紅藍點，激起自己的好勝心，用心感受每字每句的意義的同時，為了與更多「書」友相遇，也加快自己閱讀的速度。
