忙碌，不代表生產力。作者開頭舉心理學家榮格為例，說他在罕無人煙的地方建造專屬於自己的生產力中心，那個地方沒有電力，沒有任何形式的打擾，讓他完成心理學巨作。
作者非反科技之人，但作者認為科技實在帶給現代人太多分心，像是Facebook、Instagram的瀏覽、推文、按讚等等，我們大部分人花了很多時間在上面，而相對的，深度工作力就是我們的機會。
書中也提到人不可能100%都在專注，但是分心及懶惰時間都必須好好管理，才能讓大腦獲得真正的休息。作者並認同科普作家葛拉格所說：「我將過專注的生活，因為那是最好的一種生活。」葛拉格的觀點是，專注於快樂有著正相關，許多實證心理學也有相關論述。我在專注的過程中，是覺得「專注」可以暫時忘卻許多痛苦，如失戀、工作受挫等等。
閱讀此書，不僅可理解「專注」帶來生產力的正向衝擊，也能認知到「專注」也可以帶來內心的愉悅。
