起床後的黃金1小時：揭開64位成功人士培養高效率的祕密時光，從他們的創意晨型活動中，建立屬於自己的高生產力、高抗壓生活習慣 BY 貳團 QQQQQ

這本書是本問卷集合而成的書，他展示了許多人的生活型態或方法，本書有趣的地方是受訪人都很自律，都為自己養成了適合自己的習慣，讓自己可以很平順的啟動到自己希望的狀態開始一天，我認為它更像一本純粹的工具書，邊看常常邊思考，受訪者想要過甚麼樣的人生，他有什麼樣的特質，他的價值觀是什麼，大部分受訪者的特色通常都是了解了自己的需求，才由這些認知推導出適合的自己，然後帶點正面的暗示的動作，來啟動自己一天的活動，讓自己進入想要的模式‧我推薦適合配合為什麼要睡覺這本書一起看，因為受訪者都是很規律生活的人，沒有睡眠調整的困擾，所以如果要改變睡眠或習慣，剛好這本書都是在說睡眠和生活的影響,起床後黃金一小時這本書所沒有討論又息息相關的內容‧