認真的你，有好好休息嗎？：平衡三力，找回活力 BY 貳團 建德

大家在工作之餘如何去安排自己的時間？是在家耍廢？跟朋友聚餐？去戶外走走？或是看書充實自己？這本書從「三力架構」（體力、腦力、心力）出發，以八篇不同的小故事，來說明在現代社會各行各業中，如何從繁忙的工作中，獲得充足休息的可能解方。當然，或許書中的解方不一定能對應到所有族群，但三位心理師作者透過各式圖表與檢核，讓讀者能快速了解並吸收相關知識，進而找出適合自己的充足休息的方式，相當值得一讀。