A.擁有良好關係的根本，在於讓自己不斷進步、成長，而非只是一位想著希望對方喜歡。關係拉近靠的是吸引，平衡是關係增進與維繫的重要核心，抱著過多期待而對人付出，是關係中的頭號殺手。
B.故事性的敘述才會引起別人的興趣，人們喜歡聽故事。故事避免平鋪直述最好小題大作，納入感官元素讓人身歷其境更入戲，搭配聲音（起伏）、語調（快慢）、動作（外型、表情、手勢）、態度（從容有自信）。
聊天時不妨讓自己的肢體打開，對於增加自信與減少緊張有正向幫助，知識不只幫助你調整情緒，也影響別人對你的觀感印象。
C.共同性容易讓我們對人產生信任與安全感，並且帶來更多的連結與好感，相異信卻能激發對方的好奇心，與其猶豫該不該分享，不如聚焦在如何將故事說的精彩有趣。
D.正向定錨在剛接觸、認識對方時，聊天會以正向類型的故事為主，負向故事需包含逆轉元素才不會淪為單純的抱怨。
E.沒有話題？建立資料庫！
1.收集別人的故事：要讓聊天持續下去，抓取關鍵字並延伸話題是重點，自然提及，你知道越多資訊，越能在聊天中信手拈來、話題不斷，並且記得善用對方感興趣的主題，才能創造或延續對話。
2.轉述朋友的故事：以日常中有趣經驗為主，勿出賣朋友隱私或秘密，朋友的故事裡最好能連接到你，描述的故事除了提到朋友也要讓自己有戲份。
3.分享自己的故事
學習讓你知道該怎麼做，練習著讓你進階為你做得到。
