「無論如何，先練習『好奇』，再練習好奇的脈絡。」
「只要養成好奇的習慣，溝通就能邁出第一步。」
人與人的溝通，往往是「應對」出了問題。
李崇建說這本書在談照顧者、應對者內在的覺察，喚起讀者的認識。
第一個故事，作者提到助人者主動伸手幫助困難的孩子，一旦被拒絕或質疑時，內在容易產生受傷、生氣的感覺，但自己可能不覺察，影響了彼此深入的連結，甚至中斷了彼此關係。
這是真的！成為教師之後，碰到這些情況，內心不免受傷，或默默改變跟對方的關係⋯⋯。如果能覺察自己的情緒，調整之後，會不會更能繼續下去？
「若不是透過好奇，只是擁有協助人的熱忱，一般而言只是看到表象，就給出解決方案，或給出建議模式」可是這是有侷限的，要讓問題雙方能覺察自我，「提問模式」「正向模式」「量子模式」讓彼此改變。
不要因為內在尷尬、還未照顧自己就急著打破安靜就應對。先感受一下情緒或是身體的感覺。
「當一個陪伴者，是穩定自己內在之後，將一份安然與穩定帶給對方，也讓對方能長出愛、安住愛，漸漸得到穩定的心靈。」
「若協助者只考量成效，當孩子表現不如期待時，常衍生出內在的焦慮、自責，這是許多父母與教師的狀況。」「若我是個認真的老師，不花時間在自責上，我要看見自己的認真；若有些部分沒做好，我會接納自己做不好，並且想想看怎麼做好。」
要先讓自己有力量，才能成為有力量的陪伴者！
第一個故事最有感的是，身為父母，應該思索自己的語言是否充滿愛的力量。
第二個故事「修練最難是日常」用事件道出處理事情的程序。面對衝突，大人別當判官，理想的程序流程:「覺察內在→照顧內在→以好奇探索→給予規則或訊息→讓孩子為自己負責」。
只是覺察需要長久練習，而且「即使有察覺，在那瞬間的表達準確，也不是一件簡單的事」。
三個故事「當我失敗的時候，愛自己」，是一位教師的覺察歷程分享。
第四個故事「薩提爾媽媽」則是一位令人敬佩的自閉症兒童的母親的人生經歷......這個故事很真實動人。
最後附上薩提爾的詩。
當我內心足夠強大
你指責我，我感受到你的受傷
你討好我，我看到你需要認可
你超理智，我體會你的脆弱和害怕
你打岔，我懂得你如此渴望被看到
當我內心足夠強大
我不再防衛
所有力量在我們之間自由流動
委屈，沮喪，內疚，悲傷，憤怒，痛苦
當他們自由流淌
我在悲傷裡感到溫暖
在憤怒裡發現力量
在痛苦裡看到希望
當我內心足夠強大
我不再攻擊
我知道
當我不再傷害自己
便沒有人可以傷害我
我放下武器，敞開心
當我的心，柔軟起來
便在愛和慈悲裡
與你明亮而溫暖地相遇
原來，讓內心強大
我只需要，看到自己
接納我還不能做的
欣賞我已經做到的
並且相信，走過這個歷程
終究可以活出自己，綻放自己
