這是一本談論輸出的書，強調輸出的重要性已經遠遠大於輸入，現在許多人都是輸入過多，但是輸出不足的狀態，類似於營養失衡。
輸出會越來越重要，是因為輸入越來越容易，我們忙於輸入、消化，甚至還沒消化就要面臨新資訊輸入，海量資訊的輸入癱瘓了我們，也讓我們失去與他人的競爭力。
大體上，輸出可以分為寫、說與行動，就是將輸入的資訊「進一步地處理，並且呈現」，類似編輯、顧問的價值，是一種主動、有意識的加工處理，是要有主題、有目標、有架構的過程，並不是網路上的留言、推文、賴上的傳訊息就算是輸出。
為了讓輸出更容易，作者建議要有明確的主題與對象與格式與字數的限制，漫無目的的要人輸出個什麼，非常困難，不如把範圍限縮，就會容易很多。
