2020-09-11

為什麼贏家不思考?:金牌運動員教你決勝時刻駕馭心智、開發潛能、主宰全場 BY 壹團 Leo Lin

本書是作者訪問各類型的金牌得主,從他們的經驗中可以得知所謂的「化境」,這時腦中沒有其他想法,只有專注於眼前的目標,放任自己的直覺去行動,在此時,所有外界的動靜會像慢動作一般,且可以脫離本體去感受一切,雖然這聽起來很像電影中常見的慢動作場景,但從這些頂尖的運動選手口中講出,真實性卻不容質疑。但要進入所謂的「化境」,沒有辦法刻意為之,只有在「身心靈」處於平衡狀態下始能達成,生理上的練習很重要,但冥想練習更能讓人在比賽時更容易進入「化境」。心理力量遠大於人們的想像,但無懼練習的辛苦及他人的眼光,對喜愛的事物用熱情去對待,「化境」即非遙不可及。本書主題雖然很老生常談,但書中引用許多運動選手的事蹟及感想,且裡面提到的場景與運動電影中主角進入化境時的場面雷同,所以讀起來有畫面而不會感到枯燥,適合尋求突破極限的人閱讀。