簡單易懂的書，每天花5分鐘記錄三個「完成的事」，每週花10分鐘挑一個「完成的事」，出來「內省」，並訂定下一步的行動。
從大四那年開始，與朋友一起開始寫日記，聖誕節都會先大會檢討自己去年實踐力有多強，再來寫下10項明年要完成的目標，坦白有很多目標已經放了四年以上，日記空白頁也隨著忙碌的藉口越來越多。
分享一個加入這個社團，帶給我最大的改變是，我每年都會寫「閱讀5本書」，但是我總是會因為工作輪班為藉口，一直翻不開書，所以沒有一年我真的完成目標。沒想到今年因為朋友介紹讓我有機會進入這個社團，成為自己隱形的推動力，為了不被退社，得到更多新的視野，目前已經完成今年五本書的目標了。
現在重新調整自己對實行目標的方式，希望記錄下從每天微小「完成的事」，看見「理想中的自己」，也許現在日記上的那些目標，到了明年，就會變成新的樣子了呢？
