這一兩年我隨同家母一起"節氣養生"，就是配合節氣(但其實按照氣象局的說法，亞熱帶地區的台灣看節氣要做一些調整)做一些食療和按摩、伸展，因為我原本就對芳療有點興趣所以也入手這本書來參考，書中除了介紹芳療相關的精油、花草茶之外，也針對節氣對應的臟器做了簡單的介紹，並且強調對應的經絡穴位按摩，也有搭配彩色圖片，個人覺得對於毫無基礎知識的人來說也不會太難理解，是一本好入門的書。
應用的部分，一般人其實是很難弄到像書中講的各味調香啦，我家只有最基礎的一些，真的要入手成本一定不低所以我們是沒真的照做，但是還是可以照著書中建議的穴位做按摩，在辦公室也可以做，我媽沒事按一按搭配正當時的原型食物，據她所說感覺落髮和斑有減少，我覺得多多少少有些效果吧，但是一般人這樣沒事按摩伸展活絡氣血、喝大量的水、吃原型食物、規律作息等等應該都是對身體有益的，強調節氣、香氛這些對我個人是更增趣味和持續性，不然平常運動常常一段時間就偷懶了。
