心理學家的工作其實一點也不容易，要能夠掌握當事人的情緒，幫助他引導一條道路，而且是他自己想要的道路。
釐清問題是當事人的內部或是外部問題，如何干擾，進而做出合適的分析。因為我們人的內心總是充滿不定，能夠有勇氣尋覓，等待的能力總是少見。
要有相當的歷練才能夠強大自己的心。
好處的是書中作者也提出心理狀態是可以練習的，系統性的評估，彈性，韌性，可變性，多樣性，都是可以通過鍛鍊去增加。
本書未像教課程一樣提出步驟，但可以由個案了解每個曲折和故事，內容具有溫度和深度，值得閱讀別人的故事，來分析自己的心事。
