作者克里斯貝利，以ㄧ年全職的時間專門研究生產力，所做的一些實例。
一、為什麼讀這本書？
一整年都苦於時間管理之苦，覺得自己沒做什麼事，但卻很忙，感覺沒啥休閒時間；再者，希望能賦予自己ㄧ些目標去實現，那麼時間管理顯得如此重要。
二、這本書寫什麼：
作者其實是用24小時專門來做這個實驗，因此有些方法上班族可能不適用，但可以自己去改造。
本書以生產力是以你成就多少事而非做多少來貫穿全文，時間x專注力x精力的總和就是生產力
1.並非每件事都同等重要：要懂得區分投資報酬率，劃分事情的先後順序。
2.三重點法則：
（1）前晚先把隔天的最主要的三件事想好並寫起來，在來才劃分出其他支線。
（2）每週的最主要三件事。
（3）三件私事。
（4）試著把Line 社群 信箱分三次看完，其餘不再碰。
3.設定維修日：將瑣碎、清潔、不急迫的丟在一天做。
4.精力和生產力的關聯：
要讓生產力最有效率的最好方法是睡眠及飲食，要睡足飲食少糖也要有運動習慣。
5.黃金生理時間及只做一件事：人的腦袋在專心做一件事是做最好的，因此找出黃金時間來做重要的事。
三、後記：作者說大腦最主要的功用是拿來發輝創意而非記事情，另外我認爲向自己預借未來，想成為更想成為的人有助於目標設立，當大目標設立，會衍生出小目標，再用逆向工程反推，配合書上方法，也有助於時間管理的實行。
