這本書是熱門書，沒辦法續借，但書是出奇地厚，最近看電子書習慣了，實體書對我來說有點痛苦，但電子書真的拿來看小說比較方便，那種嘩啦嘩啦前後翻書的感覺和需要，是無法滿足的，當然可能只是使用習慣還沒跟上，對電子書前後翻月的技巧不夠了解乃至熟練。書也就略翻，很多原則本就了然於心，對我而言不是新概念，因此就著標題記述一些想法回應，有些甚至可能不是作者原意（哈哈哈哈哈）見諒。
1 站直，抬頭挺胸
生理影響心理，良好的姿態讓人身心堅強，那些良好的姿態，更是有助於身體健康，是正面的循環，好好生存之必要。但我們太容易被生活擊倒、頹喪等等...
2 善待自己，就像任何善待你有責任幫助的人
這點也蠻令人感慨，我們有責任幫助自己的親人，無論父母或子女，但在埋頭照顧他們的時候，經常忘了自己，忘了善待自己，所有以愛為名的付出，「自己」太容易隱沒了。越是難受的時候，越該記得讓自己吃飽睡好。有一個好的完善的自己，才能做符合自己期望的事。
3 結交希望你變得更好的朋友
花了不少篇幅在描述那些和比自己低落的朋友往來的情況，那些人是否可能被拯救，總是想拯救他人的人又是什麼心態。有些人（書中是說「大部分的人」就是自干於其現狀甚至繼續向下墜落，如果花時間在那些根本不想改善的人身上，耗的是自己。
4 跟昨天的自己比，而不是跟今天的別人比
這句就比較雞湯、一般一點的原則，不過我自己的意見是，有時候也要適度地放過自己，因為無止盡地追求進步，是很疲勞的。
5 別讓孩子做出令你討厭他們的事
這則是教養用，真的完全針對與孩子的互動，尤其是學齡前的孩子；但我個人覺得每個孩子秉性不同，很難能有完全一致的標準可遵循，參考即可。
6 批評世界之前，先整理好自己的房間
這明顯是個比喻，先管好自己的事，也確實是，再批評別人；但說到房間，各人的私領域，倒是令我很有感慨，我們看許多戲劇樣板，網紅網美，家裡潔淨整齊得像樣品屋，但事實上很多人家裡亂得不可思議，然而家裡潔淨的人真的有權利批評他人嗎？有那麼點嚴以律己嚴以待人的態勢，我也覺得萬萬不可取...
7 做有意義的事，不要便宜行事
這應該是有意識地活著，和隨隨便便過日子的人的最大差別，然而，真的很多人是隨隨便便過活的，你要說他們那樣不好嗎？如果人家歲月靜好呢？
8 說實話，或至少不要說謊話
話語的真偽之間，會造成人內在的衝突吧，我是這麼解讀的。這是一個不太能說真話的世界，只要稍稍社會化就能體會這一點。「部分事實包裹廣泛的概念」是話術的原則，甚至是部分真實包裹部分謊言等等，謊話說多了你自己就會以為他是真的...各種虛實。又或者對某Ａ而言是真實，對某Ｂ而言另一種解讀才是真實。不過這都是我自己的解讀，作者對「實話」的概念比我的想法存粹得多。與靈魂有關。
9 假設你聆聽的對象，可能知道一些你不知道的事
真誠而尊重地聆聽。從原則標語可以理解內涵，我倒覺得這恐怕是良好人際關係的根源了。
10 說話要精準
這很難，這超難，難的是要忍住不要求別人。因為我自己經常為他人的不精準動怒。
11 孩子玩滑板的時候，不要干擾他們
孩子學習強悍的過程。
這篇說了許多生性良善的人遭遇的困境，性別感很強，基本上出發點在於女性通常較奉獻較天真，會陷入困境的經常是那些幾乎完全沒有攻擊力、不會為自己挺身而出的女性....
12 在路上遇到貓，就摸一摸
這本書是一個很喜歡貓的朋友推薦給我讀的，一查，竟然是很紅的書。路上遇到貓，就摸一摸，能休息享受一下純粹的快樂時，就好好把握。記得看過一則小報導，說你為一個老太太做膝蓋的物理治療，不如給她一隻貓，或帶她去酒吧。
