零壓力：丟掉這些你以為的好習慣，內心就會變堅強！ BY 貳團 peiyu

提高成就動機的方式，1目標有實現的可能性2目標達成時讓人感到有意義3能以正面肯定的情緒去努力的目標

目標不一定要限於工作