每次看到這種愛情技巧的書都會覺得很好奇，即使現階段對於談戀愛興趣缺缺 完全佛系XD可能是因為如此，所以對於書中技巧雖然認同但最有感觸的反而是關於情緒的部分。
書中提到許多人因為不會處理自己的情緒，所以一直誤以為，只要有個伴、有個人能陪自己、安撫自己，那些情緒就會被處理掉，也以為這是處理情緒的唯一解。但實際上從來沒有人能幫別人處理情緒，身邊的人能幫上忙的，只有陪伴跟分享，最後真正能走來、開心起來，靠得都是你自己，而不是身邊任何人。
當對方覺得「我沒辦法解決」就會有壓力，因此人對於無法為自己情緒負責的人其實是感到恐懼的、麻煩的。想到過去曾經和一位朋友聊到明明有不錯的約會對象，為何卻沒有想要和對方有進一步發展，對方則回應「因為太麻煩了」當時不懂他所說的「麻煩」現在回想起來或許就是因為那個對象太過依賴他、且情緒大起大落的緣故，即使兩人相配、各方面也合得來，卻無法讓人想長期相處。
為自己的情緒負責，不是說你不能再跟別人說你的心情不好、不能跟別人分享心情感受，而是你要明白，分享歸分享，最後要解決這件事的人還是你自己，不管這個人對你來說是什麼角色，你的情緒都不是別人的責任。當你越能為自己負責，那麼別人跟你在一起就會越輕鬆，自然越想和你相處。
很喜歡書的最後
「只要你快樂了，那麼你就會找到讓你更快樂的對象、談一場更快樂的感情；只要你懂得尊重自己了，那麼你就能學會怎麼尊重別人，而別人也知道如何尊重你；只要你能照顧好自己了，你就會知道別人希望怎樣被對待，而別人也會同樣對待你。最後，你終會找到一段屬於你的美好感情。」
