2020-11-06

子彈思考整理術:釐清超載思緒,化想法為行動,專注最重要的事,設計你想要的人生 BY 貳團 ㄘ芸👀

這本也是在讀書群被分享到爆的一本,大概在兩年多前看過youtuber 分享如何製作bullet journal ,當時一直有想要嘗試寫但沒有行動力也不知從何開始,現在終於買了書跟筆記本打算要來好好規劃一下,想要有作為的忙而不是空忙,希望可以更有效率的提高生產力並解決拖延症,另外也當作一種紀錄。

Bullet journal主要的幾個架構就是大家熟知的:索引、未來誌、月誌、日誌;加上自己增減的追蹤表、反思日誌等等。其實書中還提到不少群組,但對於是新手的我來說我覺得有點太過複雜,所以剛開始想先從簡單的幾個大點下去應用就好。

在看過許多人的範例,我最喜歡書中提到「反思」這一部分,從反思這一塊來認識自己,例行的反思可以讓我們檢視自己的規劃、生活態度等等,從從得到一種自我反饋,讓我們可以更加成熟的做出決策。我也有看過有人將反思欄和感謝欄一起合併,感謝當天發生的小小事情,感激生命的美好,會讓看似平凡的事物有了不一樣的光芒。

另外在書的開頭,作者很清楚的知道每個人都有很多想要完成的目標,但重點在於你要怎麼將這些目標排序。像我很常有很多目標想做,很常一次設很多不同面向的挑戰,一開始很有動力跟衝勁想要達成,但很容易因為安排不妥當,導致整體反饋不如預期,漸漸失去當初那種幹勁,到頭來會不了了之,但其實就像作者提到的,你必須思考哪個才是最需花時間優先處理,可以為自己設置「心理盤點清單」,找出哪些才是真正需要留下的問題。

製作Bullet journal不需要太華麗的工具,只需要筆記本跟紙(更進階一點有人直接用iPad書寫),透過手寫的過程讓我們沈澱並專注思考-就像寫日記一樣。另外,我常常在IG看到很多人分享很有創意的筆記,都很佩服他們可以製作出這麼精緻的bullet journal,有些甚至會自己畫上水彩畫。

但如果你跟我一樣不會畫畫也沒關係,像作者說的,最簡單的線條其實也可以製作出實用的bullet journal,小時候用新的筆記本寫日記總是很怕字太醜、用太多立可帶毀了美感,漸漸的就不再提筆紀錄日常,但其實最重要的是:不要因為太過在意外在形式而忽略了內容。其實不完美才是真實的,不要被完美這個詞絆住自己,書中也提到日本美學概念「侘寂」(wabi-sabi):事物的美就在於它的不完美,一點小瑕疵都成為一種獨特,嘗試擁抱不完美,雖然可能失敗,但才可以持續改善。

另外在書中也引用許多名言,有些都很值得拿來當作一種自我提醒:

▪️文森.梵谷:「許多畫家害怕空白畫布,但空白畫布害怕的,是敢破除『你做不到』魔咒的畫家。」

人有無限的可能,但不要因為害怕失敗而不敢邁出去那一步,我們必須為自己的成長負責任,努力採取行動來持續學習改善,雖然不是每次努力都會成功,但可以避免事後才來後悔為什麼當初不勇敢。

▪️亞伯拉罕.林肯:「最終,重要的不是你的人生活了多少歲月,而是你如何度過這些歲月。」

人們容易忘記時間是有限的資源,尤其我覺得過了二十歲之後,時間過得特別快,有時候明知道在浪費時間,但總是覺得自己像無頭蒼蠅,靜不下心好好正視問題,進而逃避現實。時間,這也是作者在書中強調一點,我們不能創造新的時間,但我們可以利用時間,提升時間的品質,專注活在當下。

▪️尼采:「如果你知道為何活,就能承受任何逆境。」

▪️謝爾頓:「超越你的同伴並不高貴,真正的高貴在於超越先前的自己。」

從青少年期就很常聽到類似這種話,也常常提醒自己,雖然這個社會不免俗就是存在著比較跟競爭,但你應該因看到自己的不足改善而開心;而不是小贏旁人而沾沾自喜,畢竟一山還有一山高,你怎麼比就是比不完,在你以為你很厲害或是很努力的時候,你看不到的地方有人比你更努力更厲害,如何改正自己的問題才是首要目標。

▪️迪特.拉姆斯:「Weniger aber besser」(少,卻更好),專注在真正有意義的部分,保留真正的核心,不要讓形式阻礙你進步,變成一種困擾你的存在。