為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學 BY 貳團 包明麒

這本書當初是看到大家的書評才入手的，作者專研睡眠已經很多年了，把睡眠的各個階段的作用講解的很仔細，已經若睡不好會帶來那些嚴重的後果，讓我知道了原來睡眠這麼重要，不可輕忽。也讓我對穿戴裝置每天的睡眠報告會特別注意，期望自己能朝著作者建議的睡眠時數邁進。