1日5分鐘暖眼操，視力就會好回來：消除眼部虛冷，提升視力，讓大腦變年輕的視力訓練 BY 壹團 Li chia cheng

作者是視力訓練中心所長，在三十三年間，為有視力煩惱的患者提供諮詢服務，並幫助三萬名以上患者改善視力，作者依他經驗發現近視與老花眼都是眼睛虛冷引起的，因此研發了一套視力訓練方法，只要每天五分鐘做完三個眼球訓練即可，這項訓練主要是靠眼球運動加強血液循環使眼球溫熱進而改善視力與老花眼，我本身嘗試著書本的方法做了約3星期，走路、坐著，一有空就做，感覺沒效果。想要嘗試的人可試試看，但眼睛有重大疾病的建議不要做。