大腦運作區分為系統一與系統二，系統一主要從事直覺或是習慣這類比較不耗腦力的事，系統二專門處理系統一處理不來的事像是新的事物或突發狀況，一二之間無優劣之分。
但人的惰性常常會讓系統一去決定一些重要的事或是需要分析的事，各種偏見與謬誤皆這樣產生，生活在巨量數據與多樣選擇的現代，我們的選擇判斷能力也沒有比過去好上多少，大量的懶人包顯示人們越來越懶得自己思考。
系統二的處理能力是有限的，但與人的肌肉一樣，是可以被訓練被強化的，一個時常思考與分析的人，其能夠專注思考的時間會越長。減少時間在各種雜訊上，多點時間去檢視、觀察與思考，提高判斷力。
