這是多年前看到推薦文而列入書單之一的書。本書作者是大名鼎鼎的「飛魚」麥可.菲爾普斯—奧運金牌紀錄保持人的游泳教練，鮑伯.波曼，他是一位偉大的教練也是一位深諳心理學的工作夥伴，在這本書中不只是單純的激勵人心的心得分享，更是他自己的做事態度與實用的法則，對，就是法則！
本書有十個法則，由這位偉大的教練來親自述說他如何帶領、訓練這些我們看似優秀又聰明的運動選手進入美國奧運國家代表隊，又如何奪牌且破紀錄的法則。
擷取裡面一段文字如下：
「法則」始於一個基本的要素:一個願景。你必須知道,在未來旅途上的某一天,自己想要去哪裡,想要做什麽,想要成為什麼樣的人。簡而言之,你必須調整好心裡頭,對準一個表現,對準一個成就,對準你認為會在未來發生的場景。你想要參與其中,而那就是你的願景。
這本書使我被激勵是我預期的事，但我得到更多的是有一套法則教導我如何找到正確的方法去成為自己「想要的樣子」又或者說也能躍身為「頂尖人士」的身影！
