本書第一頁便開門見山地說，研究快樂時，作者便體會到，對大部分的人來說，外在秩序能帶來內在平靜，而外在秩序的水準因人而異。以下摘要自己覺得有收穫的幾點:
1.如果一個東西，你不需要、不喜歡或不去用，或許就該把它丟掉。對於通過上次測試的物品，再問自己一個問題:我要把它放在哪裡?每個物品都要有明確的歸宿。
2.模擬一次搬家、想像你要辦一場宴會、用陌生人的眼光看你的住家，便可檢視什麼東西該留、注意到被忽視的層面以及對事物放下執念，更容易建立秩序。
3.我們以為暫時的，通常會變成長久；我們以為長久的，通常都只是暫時。
4.當心「拖延性清理的衝動」，需要確定清理雜物不會變成藉口，讓自己拖延某些其實更重要的事。
5.花十分鐘為一天當中的各個段落收尾，把東西歸位。
6.用你覺得最有吸引力的言詞對自己說話。
7.把低度利用的區域巡視一遍，找出原因，想辦法找出需要什麼才能更吸引人去。
8.銘記愛:如果家人或你因無法丟掉某些東西而讓自己抓狂，這時請記得:「這些垃圾都是愛的表現。」
