不用計算卡路里，越吃越瘦的新陳代謝飲食 BY 壹團 Winona

一直以來都對健康飲食法的書籍很有興趣，這本書有一個觀點我覺得很認同，肥胖的原因不在於斤斤計較熱量，而是在於「身體消耗各類營養素的速率」，告訴我們可以如何調配食物的種類，讓身體變成燃燒脂肪的火爐，做一個健康的胖子，哈哈！