"一個人不是因為衰老才停止跑步，而是因為停止跑步才衰老。"
身為經常從事半極限運動的男性雜誌記者的作者，為了想找到跑步腳痛的原因，及想知道那些超馬跑者跑了那麼多那麼久依然健康，並不像醫生說的"人的身體不是被設計來被這樣虐待的。"的秘密到底為何?他因此遇到了驚奇的人，開始了一段驚奇之旅--在墨西哥山區，與奔跑一族塔拉烏馬拉人及傳奇跑者們，完成了一場終極超級馬拉松比賽。
書中提到了各式各樣奇特的超馬跑者，各種對於人類跑步的理論，從心理、從人類學、從演化...。不由分說，這些很會跑的跑者必定是熱愛跑步，真正讓我讀著讀著就想去跑起來的，就是最一開始的那段話，人類的身體其實是適合長時間跑步的！在演化的過程中，人類就是靠著長時間奔跑的耐力及團隊合作，獵捕到精疲力盡的動物；但也因為耐力對生存如此重要，大腦因此不斷地想方設法，讓人類可以盡可能的省力，演變成已經不需要奔跑而生存的現今，及看似無法跑步及能不動就不動的身體。然而，還是有些人保留著古老的生活方式(如塔拉烏馬拉人)，跑步就是生活；而在現代生活的有些人們，則是用看似瘋狂地馬拉松賽事來將天生賦予的身體能力應用到極致，從中獲得極大的滿足及快樂！"馬拉松賽事會盛行不是沒有原因，長時間跑步其實存在人類的集體意識裡"，我們不是不能跑，而是忘了我們能跑！書的最後一部份，是那個在墨西哥山區舉行的賽事，看到最後竟然也有些感動，像是跟著作者完成了那個艱難的比賽。
雖然我還是常因為懶得洗頭髮而不去跑步，也還沒真的知道怎樣叫做"享受跑步"，但我還滿享受在跑步成績進步時，那種掌握自己身體能力的成就感。那就，繼續跑吧！
