這是一本「藥物=毒藥」被強調100次的一本書
人出生的那一刻起，就沒在吃藥，為何人老了就得吃？
書裡，醫師講到，人的身體都會自癒，免疫系統好的人自癒能力就會好。養成好的生活習慣、飲食習慣、睡眠習慣，就能慢慢遠離藥物。
藥物，只適用在「緊急措施」，譬如強心針、支氣管擴張劑⋯⋯。藥物，是用來救命，而不是維他命。
類固醇的用法，是為了消除人體的發炎反應，但是治標不治本，就是因為身體出了問題，才會有發炎反應。所以打造良好的身體，身體就不會發炎，而我們就不需要使用類固醇。
書裡也有提到副作用，也有提到醫生開藥是環環相扣，也有提到假如開藥超過4種其實根本不需要。
整本書都在說一個理論：打造健康的身體，就能打造零用藥生活。
