本書講述的是身為記者的作者，從一開始採訪記憶高手庫克，到開始練習記憶法，最後贏下美國記憶大賽的歷程，其中介紹如何使用宮殿記憶法以及平時練習的方式。
記憶術的重點就是把大腦不擅長記住的資訊（如文字與數字)，轉化成大腦擅長記憶的類型（如圖像與空間）。
「宮殿記憶法」，圖像 + 位置 = 記憶宮殿。
在你記憶的時候，要在腦中創造出一個空間，是你既熟悉又可以輕易想像出來的空間，然後把你想記住的內容圖像一一放在這個想像空間中。
「先累積知識，才能吸收新知識」，掌握的知識越多，就越容易學到更多知識。
書中提到記憶就像是捕捉新知的蜘蛛網，獲取的訊息越多，這張網就可以編織的越大；記憶之網越大，就能獲取更多的訊息。
「記憶訓練，真正訓練的大腦功能是大腦對周遭事物的靈敏度，培養人性深處最深刻也最基本的潛能。」
總的來說，就算是一般人，在經過不斷的記憶訓練，也能變成所謂的記憶高手。頭腦就和肌肉一樣需要鍛煉，而記憶訓練就是鍛鍊腦力最好的方式。
