這本書是在疫情期間撰寫出來的，作者詞句淺顯易懂，所以閱讀起來蠻快的，所謂的復原力，是要用心去面對自己的心，照顧心理傷口，沒有快速捷徑，如果能讓面對自己，看見自己的每一種情緒和感受，feel at home in your body ，面對失去，可以為它命名，或是了解自己大腦的編劇，有時候，腦海中的事物並不像自己認為的那樣瘋狂；以及，人生並不是爬梯子，若改成方格攀爬架，當碰到阻礙時，不用拘泥於本來要走的那條路，在方格架上，每個方向都是新的路。
你願不願意讓自己重新開始呢？
我想，每個人都能從這本書能找到一些方法來面對自己的困難，復原力是需要學習的。
