平靜的心，專注的大腦：禪修鍛鍊，如何改變身、心、大腦的科學與哲學 BY 壹團 林佳儀

自己雖然有在打坐，但始終沒有完全了解這對於自身有任何人體科學上的好處，直到讀了此書，才終於較了解科學上可實際測量到的人體數據。
本書的作者也是在情緒教育與研究領域裡具執牛耳的地位。