如作者介紹的一樣，這本書不像前作那麼有工具性，本書讀起來的感覺，像是觀看著幾名主角的一次次諮商晤談。作者應該是選了幾個比較有代表性的人物（性格），所以大家多多少少可以從中看見自己，或者身邊的人。從作者與人物的晤談過程中，我們可以看見幾種鮮明又典型的「信念」，比如「我一定要有用，不然就…」、「我必須不斷地努力，避免犯錯，因為如果犯錯了，就…」等。
有一些我個人比較有感觸的，像是書中有個人物，他的配偶總覺得很難親近他，他有什麼心事都不說。而他本人的回覆是，他不喜歡「抱怨」，因為「抱怨沒意義啊！而且那麼多負能量，誰想聽」，看到這時，我發現這好像是我自己也曾經對諮商師說過的話（當諮商師問我：你有沒有把這件事情跟誰誰誰說？的時候）。
看故事裡作者跟他的談話，我才發現，是耶…會說出這樣的話、有這樣的想法，其實內心的深處，是「害怕沒人想聽、害怕說出來後，發現對方根本不重視時，會失望、受傷」，因為曾受過那樣的傷吧！或許看過身邊的誰曾經抱怨個沒完，讓大家都超煩、沒人想理他，也或許是有向誰掏心掏肺，卻被置若罔聞，甚至拿弱點來攻擊，形成了之後不想說出來的想法。其實我們也想訴說的，想把情緒跟想法告訴誰，只是被過去的經驗影響，太害怕了。其實好需要重要的人告訴我們：「你說，我願意聽、我想聽，如果我沒有辦法承受了，我會告訴你的，別擔心」。
在某個下午一次讀完本書，中間三度淚目，大概也是有些地方被觸動了吧。好像是在看別人的故事，其實都會窺視到自己的心。
