平靜的心，專注的大腦：禪修鍛鍊，如何改變身、心、大腦的科學與哲學 BY 貳團 Robert

本書作者針對禪修是否能為我們的大腦造成改變，進行了徹底的科學研究，以言簡意賅地方式告訴我們禪修的各種好處，不僅可以增強腦部的神經可塑性、增加同理心，降低大腦受杏仁核的情緒脅持，還可以培養現代人最缺乏的專注力。