一流媽媽的怒火說明書：孩子不受傷、自己不懊悔！35萬家長信賴的育兒專家，教你如何表達生氣的情緒管理法 BY 壹團 咕咕茜

此書從媽媽自身的情緒辨別開始，生氣背後不一定是因為憤怒，每一個生氣後面都有原因，而原因不一定都在別人身上，有時是在自己身上。慢慢的梳理自己的情緒，理解、接受、調整，讓自己不再被情緒操控，把自己整理好才能承接住孩子的情緒。
在提到承接孩子部分，是使用薩提爾的對話方式，先同理對方，打開對方的耳朵，再進行之後的引導。
書本內有很多範例可以好好練習，也伴有一些小故事讓讀者更能領悟。其中我最喜歡的小故事是照鏡子。看見鏡子內自己的臉髒了，是該擦自己的臉而不是一直去擦鏡子。
非常推薦所有媽媽看這本書。