作者李慧玲17歲全家移民巴西，隨後在那生活成為執業醫師。書中記載的是其個人成長及職業生涯，療癒自身創傷時對人生的體悟。及在傳統的西醫中加入多元非傳統療法，尤其是南美特殊的「薩滿儀式」。她經驗的薩滿之旅有種令人大開眼界之感，其中帳篷蒸氣浴和死藤水療法看來酷到不行。也非常佩服作者嘗試的勇氣。
李醫師強調書中提的薩滿並不是指巫師，而是人人皆有的感恩之心，慈悲為懷的氣度，尊重萬物及賴以為生的大自然，感謝它供給我們人類生存空間和資源。書中還提供很多種實用的自然療法，比方練習調整腦波、水晶療法、做情緒操、芳香療法等等。不論何種方式圍繞的主題都是學會照顧自己，才能從容面對人生。
