作者舉了一些範例，讓人有些共鳴，有時候我們生活在美好的現在，卻擔憂還沒發生的事情，心思想很多的人很長發生的狀況，亦或者在每個人的階段都會碰到迷惘和或壞事，但其實很多時候是自己心態的轉念，你先快樂了，轉個念，生活才變好。
這部分主要意思你心態關注於周圍好的事情，不順也會漸漸變好，不要一直鑽牛角尖
另外你在做事情上最終成功與否，沒有一定的答案，都是別人所定的，但內心上過得好不好，只有自己最清楚，也不是外人可以給你決定的
這本書會給心態上做些調整，試著跟自己對話，我們不能控制別人，但是是可以改變自己的
