為什麼要睡覺？：睡出健康與學習力、夢出創意的新科學 BY 貳團 Yi-hsiang Chien

這本書解答了我很多關於睡覺的疑惑，像是睡眠時間一樣，晚睡和早起究竟有什麼不同；補眠可不可以完全抵消缺乏睡眠的傷害；以及我明明覺得喝酒後不好睡，為什麼有人卻說助眠等等。關於免疫力，睡眠是極重要的一環，最近疫情尚未消匿，各位也要照顧好睡眠品質，才能保持免疫力喔。