這是一本關於斷捨離的書,作者指出其實人的喜好並不會變化太多,但卻很容易一直買相同的物品,她針對不能的品項,提出定額化、定量化的建議,也就是說不是不能購買喜歡的商品,但是規定物品最多只能到某個量,這麼做的好處除了節省空間,也能降低購買慾望,而因為購買的數量變少,就能提高每一項物品的預算,另外為了避免自己買了什麼東西忘記,作者有建議定期記錄擁有的物品,之前有用notion這個軟體建立表格來記錄買過的衣服等等,覺得蠻實用的,推薦這本給對斷捨離有興趣,或者疫情期間待在家,容易一直逛網拍,想減低購物慾望的人。