2021-05-18

薩提爾的對話練習:以好奇的姿態,理解你的內在冰山,探索自己,連結他人 BY 貳團 喳呼的蘋果

工作的關係,認識的心理師介紹的一種自我內心探索的方式,以好奇心為出發,透過問答對話協助有困擾的人釐清自己的想法。這個過程,協助的人可以重複對方的回答,但不建議給予結論或一些整理,即使對方找不到適合的句子回應。
這次是二讀了,還是很陌生的感覺,也許就像作者說的,依現有的狀態,我們大多給予建議或解決方式,沒有探究為何對方有這樣感受的好奇,所以不容易協助跟你分享的對方認識自己有此反應的對應姿態,非常需要學習的技巧;而保持好奇心、透過一連串的提問讓對方重新認識自己過程,常常讓我聯想到小小孩的十萬個為什麼,不知道大家對小朋友的十萬個為什麼有甚麼感受,我常常會覺得不要再問了XDD除非知道對方是在運用這樣的技巧在協助自己,不然會很有挑釁的感覺...你在質疑甚麼?的fu。
整體來說,我覺得薩提爾是非常好的一種溝通方式,可以去反思自己做出這樣回應的初衷是甚麼,不過這技巧跟我們舊有的模式很不一樣,運用需要非常多的練習。