書名俗氣直白，但內容內斂且優雅地展現「園藝治療」的特色和深度，不只感性抒發的書寫，還有更多科學。
十三章節，分別談論園藝的起源轉變與人類史的關聯；園藝如何幫助人培養安全感、刺激創造力與引導人自創傷/不穩定的精神狀態中復原；園藝在都市、醫院、童年、戰爭中產生的功能等等。
作者不斷強調，整理園圃，即使是再小的園圃，都等同整理了我們的內心。園藝工作不是機械式生產工作，人在打造園圃時有掌控力，但植物生長優劣又必須服膺自然規律；而在園藝工作中，除了勞動以及接觸自然中的益菌能促使身體更健康外，園藝成果也能帶給人莫大成就感，觀察與體驗植物的生死循環，能撫慰人面對死亡的不安與哀慟。
所以園藝治療可幫助人重建童年沒有被完善建立的依附關係，也能使飽受創傷折磨的內心再次與社會運轉有良好連結；所以園藝治療除了治療情緒與精神症狀患者外，也能令更生人、少年犯重拾正常謀生的機會與信心，為人類群體的互動亦有正向影響。
書中說了許多故事，不乏知名人物與園藝的互動，像是佛洛伊德對花的熱愛、邱吉爾對園藝和戰爭的觀點等，最精采的部分，莫過於讀到世界大戰中的士兵在戰壕裡種花的方式和理由，還有逐漸衰敗的社區如何共同協力創作園圃，重建社區經濟的面貌，也促發居民與外來客的情誼交流。
人類發展過程中，已默默建立起血液中貼近自然的本能，所以當今日我們踩在土壤上、以手撫觸植栽的觸感、聞花的芳香，那瞬間都將帶領人類回到昨日憑己之力生存的漁獵採集時代；而我們需要這些親近的感受，才能幫助我們在現代身心完整地生存：畢竟智人花了多年變化才終於長成現在模樣，還沒徹底適應自然，卻又太快走進以過多人工非自然打造的現代生活裡。
