淺談憂鬱、躁鬱的分別
在現代快速的生活步伐，躁鬱在任何人身上都有可能發生，身邊或是自身是否身心健康，就需要長期的觀察及關懷。
躁鬱：又分為狂躁跟輕躁
狂躁很明顯的，就是新聞報導或是爆料公社所會出現的那種極端案例。
輕躁卻是有可能發生在自身或是周圍親友身上，而且比想像中的更多，有可能發生在壓力大的上班族、升學中的青少年等等
但這本書很可惜的對於輕躁沒有太多的份量，
而且書中太多重複的文字及內容，
案例分析也較少，大道理比較多
（哎呀！誰不知道早睡早起身體好的大道理😂）
可惜了～
但對於基本認識還是有一定的效果
只是收穫不大
