一直以來總是努力想要成為更完美的人，但似乎再怎麼努力也永遠達不到自己（或他人）心目中理想的樣子～但看完書會發現其實不是自己不好，只是因為「自我接納」不足。蘇心理師藉由此書教導如何運用軟性力量，學會放鬆、放過、放下，不追求完美，而是讓自己「真正完整」。
由「自我接納力小檢測」作為開頭讓讀者暸解自己現況，再來是找出心中的魔獸並接納自己的不完美，最後帶出活出自己的原廠設定。蘇心理師在書中分享了很多讓我感同身受的案例故事（也是我第一次看到哭的書），更重要的是，書中分享好幾個讓我可以付諸行動的小練習，對我來說算是理論與實踐兼具的好書。推薦給常常對自己不滿意的人～
