這本書版上已經有很多討論，但直到我自己讀完之後，才發現書中最精彩的不只是將習慣養成拆解成可執行的步驟，而是將這樣的拆解概念套用到整個人生。
我印象最深刻的是，作者在本書末尾提到，「不要讓身份的任何單一面向決定你是誰」。越是讓單一信念定義自己，就很難適應生命的種種挑戰。
他說，與其自我定義為運動員，不如認知自己是一個內心強悍、喜歡挑戰體能極限的人。如此一來，即便當你失去了運動員這個身份，你也不至於陷入認同危機或焦慮，因為「一個內心強悍、喜歡挑戰極限」的身份，有更寬廣的解釋空間。
這對於正經歷人生階段轉換的我而言很有啟發，原子習慣不只是將習慣拆解成小步驟而已，甚至有助於拆解人生一些僵固的、難以撼動的想法跟框架，打碎後啊，才發現許多元素本是靈活有彈性的，我們本可以更自在地過活。
分享給所有正經歷類似惶惑的朋友們:)
（剛好前一位群友也分享原子習慣XDD）
