作者對肌膚的最重要的觀點是「減法保養」遠比「胡亂保養」來得有效果，什麼都不要做遠比擦一堆在臉上好。
皮膚本身就有一定的運作機制，自然就會新陳代謝，有修復再生的能力，最好的方式就是任何外來的刺激應該要越少越好，讓皮膚機能回復正常運作功能，其實只要做好適度洗臉、使用單純的乳液或乳霜與做好防曬即可。
依皮膚的構造來說，擦的保養品只是擦在最外層的角質層，然而角質層是死的細胞即將脫落，保養品根本無法滲透到下層的活細胞內，只是讓角質層的狀態好一點而已，想想這些年來用過的各式各樣保養品，有可能對皮膚沒效果就算了，不僅沒有好處，反而還會造成過度刺激的傷害。
這本書介紹了很多跟皮膚相關各種吃的、擦的、用的商品，很適合在又對某種保養品心動時，想要花錢前先翻一翻，看完就會大大的滅火，實際上大部分的商品都是不需要使用的。
