圖解自我探索與成長 BY 壹團 阿智

這是一本認識自己的工具書，作者以諮商師的角度來了解自己，在資訊爆炸的時代，我們願意花時間察覺自己的時間越來越少了，大部分的時間都拿來了解世界的運作模式。這本書算是比較教科書的方式去描述各種層面會遇到的問題，像是壓力、家庭、人際關係、價值觀、身體等等，大部分是提供如何自己找答案，因為在諮商的世界每個人的答案其實都不太一樣，花時間了解自己，問自己反而是最有效率的。