有時候會開始閱讀一本書，只因偶然被書中的一句話擊中。平時沒有關注演藝圈的習慣，對作者曾寶儀的印象多來自負面花邊新聞，然而她這段文字「當我經歷過爺爺離世，我再也無法對人說『節哀順變』。因為我知道，根本沒有節哀順變這回事。當悲傷確確實實出現在人們生命當中，沒有任何一套標準處理程序，能讓人照著步驟就順利消化它」，卻意外深深感動我。
生活，有人可以不假思索地度過一生，即便物質上苦，心理還能常保平靜；有人卻老愛鑽牛角尖，就算身處富饒，心中卻總有缺憾。本書是屬於後者的作者，分享她尋找內在平靜的旅程，私類比為「牧羊少年的奇幻之旅之臺灣藝人生活實踐紀錄」，雖偶有傳教、說教和雞湯感，儘管如此，因為相似處境和共鳴與本書結緣，如果能從中獲得一點啟發、甚至改變一點看事情的角度，或許也可能使整個人生體驗全然不同。
本書推薦給執著、完美主義、並且正在學習接納不完美的生活、不理想的自己，以及想和世界與自己好好相處的人。以下分享書中讓我停下來思考的部分：
1. 「把『享受其中』，放在『證明自己』之前。」
2. 拆解情緒的來源，問自己這個情緒是誰的，為什麼產生，而我可以選擇是否承擔，如果承擔了，該用什麼方式來接納和處理，這邊的「情緒」也可以替代成「責任」。作者舉例，她看了社會新聞後感到憤怒，然後發現這個情緒是來自社會群體的焦慮（而不是屬於她本人），所以她不承擔（不讓怒氣持續升起），但選擇做出實際的行動盡一分心力（將情緒歸類，並使其發揮正向功效）。
3. 感恩和謙卑。當意識到我們的生命是被祝福的，將對一切改觀。
