辦公室庸碌的生活、回到家毫無動力、假日虛度時光，以上三點是我當初挑選這本書的動機，我選擇與《複利效應》同時間閱讀這本書。
除卻作者非常大篇幅的對自我生活的闡述外，在「為何需要紀錄時間」以及「紀錄時間帶來的效應」上帶給我全新的思考觀點。
實際應用至生活中，不論是在時間感受或是生活型態的改善上都十分有感，因為了解時間的即時與不可逆性質，我修正了以往習慣的空等、拖延與無孔不入的惰性，行動時漸漸的習慣將時間維度考慮進來，省下來的時間拿去做真正需要做的事情。
紀錄時間這個習慣養成後，自然而然的也養成早睡早起的習慣、安排並達成今日事項的習慣⋯⋯紀錄的習慣一但養成是會上癮的。
