愛妻瘦身便當：貝蒂教你料理新手也能輕鬆搞定，好吃、不胖、吸睛、低卡便當，110道料理健康剷肉1年16公斤 BY 貳團 Mei

之前自己做便當，想試試新菜色而追蹤貝蒂好一陣子，一出書就立刻買了。最近因為疫情又回顧了這本書。照著貝蒂的方式做可以很容易的做出美味的一餐，有的步驟非常簡單就是學一次就會，可以做出看起來像外面餐廳賣的料理，很有成就感。貝蒂分享的一些調料、醃料製作是我最喜歡的，簡單的調味可以讓平凡的菜吃起來一點都不平凡，串燒調料也很好吃，推薦給自己做飯的家。