與焦慮和解（2）：破除自我批判、極端思維、逃避心理，洞悉壞習慣根源，使你過得更快樂的自我療癒指南 BY 壹團 Yun-Jing

討論許多會感到焦慮的情況，藉由不同的小練習，讓你安定自己的情緒。