筋膜線身體地圖：修復．活化．鍛鍊，3階段提升主宰人體關鍵動作的8條筋膜線，釋放全身疼痛，提升運動表現 BY 貳團 小羊

心得 將身體裡的肌肉筋膜連線就是筋膜線，筋膜線以各種方向將身體支撐起來，並幫助動作產生。筋膜線最常出現的脫水、緊繃、沾黏和老化等問題，書中介紹了伸展、鍛鍊、按摩三種方式，讓我們能自我保養維持筋膜的健康。