2021-09-01

最棒的一年:5個步驟,100%實現目標,讓計畫不再是空話 BY 貳團 陳小瓶

日前整理書架的時候,翻出《秘密》這本書,印象裡幾乎只翻過一次,那本書,全彩銅版紙,有點重量,內頁那麼精美的,現在正躺在一支紙箱裡,等著多湊幾本書送進二手書店裡。

我是相信的,相信無形的力量,相信信念對心靈的影響,《秘密》描述的美好人生、心想事成的法則,是如此令人嚮往,但是它對我的實際影響力並不大,我好像缺少了什麼來發動它的力量、或是缺少什麼把幻境變成現實的信念,一把鑰匙?一個開關?甚至是一個代表信仰的偶像?

『當我們執著於什麼是錯的時候,就錯過了對的事情,因為這會讓我們的目光偏斜,看不見身邊滿布的機會。』

人生中仍是有許多美好的願景,但是在現實的包袱下,盤踞在心裡的總是:好累,這裡那裡不舒服、又晚睡了、事情不順利等負面能量。有時候以為自己掌著人生的舵,實際上卻被家人交代的事、待丟的垃圾和故障的家電包圍。理想在書架上,我以為的船只是一張亂七八糟的書桌。充滿熱情地往桌前一坐幾個小時,只看了幾支影片、理出一袋舊文具,然後思考下一餐要吃什麼。寫著目標和計畫的紙頭在掉了頭髮的床上拍照起來並不好看,還是先打掃一下吧。

『如果你沒有後悔的事,或刻意選擇不帶悔恨地生活,那我想你就錯過了後悔的重要價值。』

我曾經花過很多時間追星、和不夠合拍的朋友磨合、參加沒那麼有趣的聚會,然後總是感嘆:『別人幾歲時達到什麼成就,然後我現在在幹嗎?』看著年齡和日期後悔,年紀是個什麼都不做的好理由,我和周圍的人一比不太差,只要找到一點優越感可以滿足很久。說穿了,我是個連早睡早起都很難做到的人,還指望我成龍成鳳嗎?活了三十多年,我已經確認自己是個平凡的人,甚至比平凡人更多一些缺點。

可是偶爾,當我沉浸在自己喜歡的東西中,感受到喜悅,還是覺得自己是有點價值、能做些什麼的人。那麼努力地看醫生,不就為了能有精力在日常生活中多些力氣享樂、做自己喜歡的事嗎?成不了龍鳳,至少我能為自己舉一次火把。

『我們以為擁有舒適便利就會快樂。我們把舒適和快樂畫上了等號,現在的我們是很舒適,卻也很悲哀,因為生活中不再有任何需要掙扎奮鬥的事,一點冒險精神也沒有。』

在被教育做穩定工作最好的年代長大,成年之後做過最有冒險精神的事情是自助旅行。我學過外語、在學校做過幹部,才發現被訓練出來的這些技能只是為了培養我進入職場領取安穩的月薪,在舒適中我認定自己的平凡,冒險像是理解不了的數學題,高中畢業我就很開心地道別了。

『你人生最棒的一年就位在舒適區之外…….快樂來自於成長,以及感覺到自己有所進步。』

職場是現實世界。打工旅遊時我脫離現實,才有了些想法。大概每半年會出現一本書讓我燃燒一下熱情,有了新的目標,持續時間不一定:馬拉松、運動習慣、讀書習慣,這些目標也許成就不了大事,但是能幫我成就更好的自己。

『當我們朝著有意義、有風險的目標前進時,自我實踐、滿足感和快樂全都會接踵而至。如果想著遠大的目標會讓你感覺不自在,那代表你正走在正確的道路上。』

到了三十多歲培養出了一些我想要的小技能:我讀過一點書可以跟別人聊些書籍、瑜珈老師稱讚我進步很多、有第二外語可以跟外國人溝通,但在此時,我又感覺到某些匱乏:我的財務和人際狀況需要更加用心;我的健康需要更嚴格的控制。我以為我完成了一些目標,但是卻發現更多需要努力的方向,我真的有那個心力把每個面向都做好嗎?

『我們在面對最困難的目標有所進步時,會體驗到最強烈的正面情緒。』

《最棒的一年》這本書特別的地方在於,從打破信念到設定可行的目標都有詳細的說明,它介在心靈成長與實作之間,連結了模糊的願景和實際可行的目標。確定設定的目標是可行的,而且有足夠的動機去實行。

『吃了那隻青蛙──停止拖延,直接做你害怕的那件事,一旦完成後,其他事清都變得容易很多。』

在我逐漸開始想要認真寫作的時候,這本書出現在我的眼前,也許正代表著某種意義──我可以為自己的小小興趣設定更大的目標,而且它是可以實現的,而且不只如此,我相信我有更大的潛能去完成更多的事情──我如此相信。