本書作者申凱，在天涯論壇筆名叫尉遲無德，人稱「猴哥」。自己經營一間戶外俱樂部，是個專業領隊。
這本書記述著作者對人生、旅行、感情的感觸。作者離異，有個正在考研究所的兒子。長年在外帶隊自駕遊，多少會遇到一些豔遇，但為了維持在行業內的名聲，在不得罪客戶的情況下，裝傻躲開豔遇，著實不易。
猴哥說他旅行時，總會帶著一隻錄音筆，記下旅程點點滴滴。回家後，聽著錄音，整理過往點點滴滴。
書中前半段，記載著猴哥帶隊，七輛豐田越野車，從瀋陽出發，開到西安時，再加入另外兩輛豐田，九輛車浩浩蕩蕩一路開往西藏，全長五千公里、二十一天的行程。翻過千山萬水，越過幾座海拔超過五千米的高山。
書中花了約兩頁列出所需裝備、藥品、車輛手續、文件、個人用品、食品、現金等。出發前的準備異常繁瑣但必要。寧願多做準備，以避免意外突然出現。
此次行程出發前，遇到全國抵制日貨的反日事件，因車隊全是日本車，為避免被砸，猴哥果斷延後行程，延到十月十日出發。
猴哥帶隊坐頭車，開車車主是搞房地產，猴哥說出外旅行，可以帶女性朋友，但千萬別帶兩個。一定會出事。
多情的車主帶了兩位女子遠行，兩位都對車主有好感，一路使出渾身解數、互相較勁。
猴哥要調節路上氣氛、專注道路情況、講笑話、控制車速，L女比較有心機，處處佔上風，氣得Z女恨得牙癢癢的。
Z女鬥不過L女，只好裝作高原反應發作，躺在猴哥腿上，猴哥為了避嫌，趕快拿出充氣枕，做給車主看，以免他也吃醋，並連忙拿出維他命C發泡錠泡給Z女喝。照顧Z女情緒。
猴哥晚上和車主睡一間，Z女和L女一間，深夜Z女傳訊息說L女不在房內，猴哥當下知道車主其實也不在，但寶寶不說。要有職業道德。
猴哥說旅行要注意安全，川藏線其實危險重重，要自駕川藏線，最好找專業領隊。有經驗的領隊懂得避開無謂的事故。西藏林芝魯朗是猴哥很愛的一個小鎮，他說相機也拍不出它的美。那裡看得到挪威瑞典的壯美、也能見到蒙古草原的遼闊。
猴哥旅途中遇到拉肚子，Z女跑去關心他，猴哥在她身上聞到曾熟悉、鍾愛的女人香。他理解的女人香，不是化妝品的味道，而是女人自身、歲月浸染出來的、發自女人體內的那種銷魂的體香。
他連忙假裝肚子疼，逃走了。他感激Z女的善解人意，但不相信自己帥到有客人願意這樣關心他。他不能以一己之私影響工作。
許多領隊因和遊客關係處理不當，影響工作被投訴。
猴哥有時興致一來，還會在藏家客棧親自掌廚，做的菜一上桌就被客人搶光。
夜晚Z女過去猴哥房間，幫他按摩肚子，猴哥請他把門打開，讓所有路過的人都能看到，以避嫌。
Z女按摩手法使猴哥感到酥麻，猴哥趕快咬自己舌頭、用手狠掐自己後腰。
Z女說:是我沒有魅力，還是你離異就是因為這原因?
猴哥假裝沒聽懂，男人裝糊塗才可愛。
到了拉薩，不少車友都出現高原反應了，猴哥的醫生朋友覺得紅景天對高原反應沒太大幫助，建議帶葡萄糖粉，每天早上給車友沖一杯葡萄糖水。
猴哥建議去西藏的朋友帶一些巧克力、奶糖之類的含糖食品。當出現高原反應，吃一塊就很舒服。
猴哥帶隊在路上也遇到有年輕人要求搭便車。他觀察到當時是一位女孩在路上揮手要求搭便車，後旁有土坡有淡淡的青煙飄出，他判斷有人在後抽菸，因此是一群人。因此要車友別停車繼續開。車隊繼續上路，通過照後鏡可看見那幾位男青年在跺腳搥胸怒罵。猴哥說如果觀察到對方態度不對，千萬別開車窗，以免出事。
猴哥叮嚀車友看到氂牛千萬別拍照，以免被當地不良青年勒索。有人就是靠訛詐遊客維生。
猴哥因此行一路應付Z女，身心疲累。旅程在西安結束時，直接訂了一張從西安到蘭州，再從蘭州到拉薩的車票。
猴哥說他怕孤寂，也時常感到孤寂，但他有排解的方法。
只要心裡住著一個異性，讓你可以去惦記。你就不會感到淒涼或孤單。她或者他愛不愛你，不重要。你惦記著他或者她就足夠了。那個人和陽光一起住在你心裡。你就永遠不會冷。即使是冬天，心也是滿的。心塞滿了，人也就暖了。
猴哥回到拉薩，發現戒嚴了，因為是"兩會"(全國人民代表大會與全國政協會議)期間。他決定改去尼泊爾，猴哥說過邊境時千萬別帶讀物，尤其是宗教方面的書，查得很嚴。
猴哥在藍毗尼(Lumbinī,尼泊爾)時，遇到了一個特別的，來自北方的中國女人，她已在路上四個月了。猴哥因女孩鼻子鑲著鼻環，叫她小丁。小丁問猴哥知道哪裡可以買寶石，她想在肚臍鑲一塊貓眼石。
小丁還問猴哥塗的是哪牌的香水，怎麼這麼好聞?
猴哥認為男人最好的香水是肥皂和洗髮水混合的味道。如果一定要香味，推薦Johnson's 嬰兒潤膚乳液，香味淡、持久，熟女聞了這味道，會母性勃發，剩下的他要讀者自行想像。
書中後半部就是猴哥陪著小丁一路遊山玩水，小丁是個伶牙俐齒的女人。途中甚至和猴哥睡一間。猴哥還在考慮是要做禽獸呢?還是禽獸不如?
兩人一路旅行到博卡拉(Pokhara,尼泊爾)，陪著小丁玩飛行傘、搭船遊湖(費瓦湖Phewa Lake)、爬山看塔(世界和平塔WorldPeace Pagoda)、陪中國朋友買寶石。猴哥建議尼泊爾的自來水別喝，建議喝瓶裝水。
猴哥和朋友爬山時，爬著爬著，和小丁親了起來，真是浪漫啊。
猴哥長年在外，有很多故事可講，一路上朋友總是津津有味聽著他的故事與傳說。
他對小丁講一個西藏的傳說，使她眼眶紅了。
有一年，一男子在路上遊蕩，遇一老者，老者說你前世修行未完，今生不該這麼早還俗，你的根在西藏布達拉宮，你該去那裏修行，再次修行後，才能得到真愛。
男子不信，持續在紅塵中尋覓真愛，終於遇到心儀女孩，但不論他怎麼表達心意，女子都不理不睬。
心碎之時他想起老者的話，去了西藏潛心修行。
男子修行時，女子後悔了，她追到拉薩，來到布達拉宮腳下，女子匍匐在地禱告，一步一跪膝、三步一磕頭，磕到血流滿面，鮮血如盛開的花朵般，燦爛地凝結在臉上。神被感動、男子被感動，他們一起手牽手重返凡間。
小丁挽著猴哥的手說:你講的每一個傳說，我都信，我都錄下了。以後我看著你的照片，聽你的傳說。
小丁後來接到家裡電話，兒子偷奶奶的錢，兒子被奶奶帶大，讀初中，沒見過世面。在班上一位女同學的誘惑下，撫摸了女孩的身體，女孩誘使他兒子傳一堆挑逗的簡訊，然後勒索他。
小丁回家處理事情，並請教猴哥關於對孩子性教育的事情。
猴哥說有時愛一個人，看著她煎熬，你卻又無力相助時，最難過。
抓住她的手，緊握。
希望能給她力量。
然後說:我等妳。
猴哥，你真是個老司機，請繼續你的精彩，我期待讀到更多你的故事。
