象與騎象人 BY 壹團 Sean Hsu

引述了包含東西方古代哲學家的論述來說明「幸福」及「追求幸福」等等，但也不是全然支持他們的論點，也會不吝於提出自己的觀點去挑戰。
特別想提到書中關於幸福感的公式: H(幸福持久度)=S(遺傳基因)+C(生活條件)+V(自己可控的因素)
S基本上是無法改變的，C的變動亦無法一蹴可幾，
但透過生活中自己可控的小事情小習慣，即可長久的提升幸福感。
這點我特別有感，對自己生活掌握的愈多，也會愈有自信，提升自信對於正向的情緒是非常有幫助的一件事情。